Vi hade tema hälsa i dag på avdelningsmötet och då fick vi prova Soma move. Jag skulle säga att det är yoga med lite fart. Fokus ligger på rörelse och andning. Det var så mycket jobbigare än jag trodde men också så mycket roligare än jag trodde. Det kan nog också leda till lite träningsvärk de närmsta dagarna. Kul med något nytt. Ja alltså träningsvärk är ju inte nytt, det lever jag ju med konstant nu eftersom att jag försöker komma igång och jag är så omusklig. Go Me!! Viktigt att peppa sig själv, det är sen gammalt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar